SEアラサー女の試行錯誤

ダイエットと仕事と資格に奮闘するホントは恋活したい日々.log

【6/5~9 ダイエット記録@36~39日目】


おつかれさまです。るし子です。

いやはや、仕事も終わるのが遅く、飲み会も木曜金曜と重なっていたため昨日(土曜)の朝で5月当初の体重になっております笑

ただ前回も書いた通り、カロリー収支的に見ればだいぶ多めに見積もっても飲み会で食べたものはせいぜい0.4kg分の摂取なのですぐ落ちるだろうということで冷静に見ています(内心焦りまくりですが)

明日の朝ぐらいにはきっと49kg台に戻っていることでしょう(フラグ)うーん来週は48kg台を見たいところ!

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6月5日

本日の記録
  • 体重 49.8kg(朝)
  • 体脂肪率 21.2%(朝)
  • 歩いた+走った距離 5,5km

6月6日

本日の記録
  • 体重 50.1kg(朝)
  • 体脂肪率 22%(朝)
  • 歩いた+走った距離 5.1km

6月7日

本日の記録
  • 体重 49.4kg(朝)
  • 体脂肪率 20.1%(朝)
  • 歩いた+走った距離 5.5km

6月8日

本日の記録
  • 体重 50.8kg(朝)
  • 体脂肪率 22%(朝)
  • 歩いた+走った距離 7.9km

6月9日

本日の記録
  • 体重 51.3kg(朝)
  • 体脂肪率 22.3%(朝)
  • 歩いた+走った距離 14.6km

 

(こちらの記事の取り組みです!)

lucy-log.hatenablog.com